Trastornos alimentarios

Hacer las paces con la comida y con tu cuerpo es posible.

¿Cansada de los atracones y de comer sin control ni hambre real?

¿Lo que ves en el espejo te hace sentir mal?

Yo también pasé por ahí y por eso sé lo desgastante que es.

Pero también sé lo liberador y bonito que es dejar de vivir así habiendo sanado de raíz.

SIENTES QUE…

  •  Si caen en tus manos ciertos alimentos, como los dulces, no tienes control sobre ellos.
  • A veces, sin saber muy bien por qué, te entra un impulso de comer que no puedes evitar y vas como en automático a buscar algo rico a la nevera o al armario. Y empiezas a comer y no puedes parar. Tratas de controlarte pero te supera y después te sientes fatal.
  • Te sientes a disgusto con tu cuerpo.
  • Piensas en comida demasiadas veces al día.
  • Has intentado parar todo esto, incluso quizá has hecho dieta o probado otras terapias. Pero nada.

 

La conclusión es clara…

TE FRUSTRAS PENSANDO EN QUE ESTA PESADILLA NUNCA TENDRÁ FIN.

 

AHORA IMAGINA QUE…

Comes solo cuando tienes hambre real y paras de comer cuando te sientes saciada.

Cuando comes alimentos ricos, consigues que te salga parar de manera natural cuando estás saciada.

Comes simplemente disfrutando, sin culpa ni miedo ni vergüenza.

Puedes tener alimentos ricos en casa y te duran semanas o meses.

Te miras al espejo y estás tranquila y en paz.

Mejoras tu autoestima y tu capacidad de gestión emocional.

Mantienes relaciones más sanas, no solo contigo y la comida, sino con otras personas.

 

A nivel emocional vivirás un cambio maravilloso, y te lo digo por experiencia, al sentir la libertad respecto a la comida y a tu cuerpo.

¿Por qué conmigo?

Estuve durante muchos años donde estás tú.

Quiero contarte algo muy personal, algo que ha marcado mi vida y mi camino profesional.
 
Mi nombre es María Rodríguez y, aunque ahora soy psicóloga especializada en trastornos alimentarios, hubo un tiempo en mi vida en el que me encontraba al otro lado: era yo la que sufría un trastorno alimentario. En mi adolescencia, la bulimia me atrapó. Y con ella, el malestar respecto a mi aspecto físico, los atracones y la culpa posterior se convirtieron en una constante en mi vida. Una lucha diaria, una batalla interna que me consumía.
 
Probé diferentes terapias, varios terapeutas… y aunque a veces parecía que mejoraba, nunca llegaba a sentirme realmente bien. Me frustraba que, aunque avanzaba, siempre había algo que me impedía alcanzar una verdadera recuperación. Sabía que necesitaba algo más, pero no lograba encontrar la ayuda adecuada.
 
El problema era claro: los profesionales que me atendían no estaban especializados en trastornos alimentarios. Trataban de ayudarme, pero simplemente no tenían las herramientas ni el enfoque necesario para abordar lo que yo realmente estaba viviendo.
 
Pasaban los años, y la frustración crecía. Cada nueva terapia me dejaba agotada y con la sensación de estar siempre en el mismo lugar.
Incluso probé una terapia especializada en trastornos alimentarios pero que tampoco pudo reparar bien las raíces del problema (el trauma).
Hasta que un día, encontré lo que cambiaría mi vida por completo: la terapia EMDR aplicada a trastornos alimentarios. Esta técnica, centrada en el tratamiento del trauma, me permitió trabajar a un nivel mucho más profundo y, por primera vez, sentí que las piezas empezaban a encajar.
 
Fue el inicio de mi verdadera recuperación.
 
Esta experiencia me marcó tanto, que decidí convertirme en la terapeuta que yo misma hubiera necesitado encontrar desde el principio. Me formé en EMDR y en otras terapias especializadas en trastornos alimentarios para ayudar a personas como tú que, como yo en su momento, están buscando una salida, un alivio real, una recuperación completa.
 
Si alguna vez te has sentido atrapado en el ciclo de los atracones, si has probado muchas cosas sin ver un cambio real, quiero decirte que te entiendo. Y lo más importante: hay una solución, hay esperanza, y sé que es posible recuperarse por completo.
 
TE LO CUENTAN ELLAS...
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¿CÓMO FUNCIONA?

«Hola, estabilidad con la comida» es un programa de terapia psicológica especializado en el abordaje de trastornos alimentarios de tipo sobreingesta.

 

  • Duración del programa: 8 meses.
  • Seguimiento y soporte continuos.
  • Atención profesional especializada en trastornos alimentarios.
  • El programa se adapta a ti, no al revés.
  • Desde la comodidad de tu casa.
  • Terapia con gran aval científico.

Te acompañaré en todo momento

Psicóloga sanitaria integrativa especializada en trastornos alimentarios y trauma.

Fases del programa

Etapa 1: Evaluación y diagnóstico

Te plantearemos preguntas sobre tu pasado y tu presente que nos permitirán entender qué ha ocurrido en tu vida para terminar desarrollando esta mala relación con la comida y con tu cuerpo.

Es decir, descubrirás POR QUÉ te pasa esto.
También haremos un diagnóstico si es oportuno y lo explicaremos bien para que entiendas mejor lo que te ocurre.

Etapa 2: PLAN Y ESTRATEGIA

Revisión de toda la información extraída de la evaluación para diseña un plan de trabajo personalizado para ti.

Etapa 3: INTERVENCIÓN

Trabajaremos juntas para que ganes control respecto a la alimentación y para aliviar el malestar respecto a la comida y tu cuerpo. Lo haremos con ejercicios, pautas, psicoeducación, usando diferentes materiales y fichas de trabajo.

Primero haremos un trabajo específico para que desaparezca el síntoma (es decir, para que desaparezcan los atracones, el hambre emocional, la necesidad de compensar, el miedo a engordar, etc.). También tendré en cuenta si tienes malestar digestivo (que suele ocurrir mucho en quienes tienen un trastorno alimentario) y te ayudaré con eso.

Después trabajaremos en el abordaje del origen del problema, que tendrá que ver con traumas a nivel inconsciente, para sanar de raíz y evitar que este problema (u otro) aparezca en el futuro. Trabajaremos también con la insatisfacción al respecto de la imagen corporal, la autoestima, el autocuidado, tu capacidad de gestión emocional, tus relaciones sociales (y más).

BONUS EXTRA

  • Fichas de trabajo. Para dar estructura y orden a la terapia y facilitar el trabajo y la comprensión.

 

  • Soporte continuo vía email. Para dudas o urgencias. Puedes escribirnos en todo momento, por parte de nutrición y psicología (te contestaremos en horario laboral de lunes a viernes).

 

  • Materiales exclusivos. Acceso a conjunto de PDF’s descargables (eBooks) con recursos y contenido de valor exclusivo (no accesible desde RRSS, web ni otras vías).

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¡Aclaremos

si esto es para tí!

 

ESTO ES PARA TÍ SI…

  Sientes que tu relación con la comida (y con tu cuerpo) no está bien.

Dicha situación te genera malestar y te limita en tu vida cotidiana.

Piensas demasiadas veces al día en comida y sientes malestar entorno a ella.

Quieres de verdad solucionar todo esto de una vez por todas y te sientes comprometida con tu salud y con tu proceso de recuperación.

ESTO NO ES PARA TÍ SI…

✖ Estás buscando un plan nutricional para perder peso.

Quieres una píldora mágica o remedio infalible para curarte, sin ahondar en la causa raíz de tu dolor.

✖  Tu deseo por vivir un proceso de sanación no llega a superar todavía la inseguridad por lanzarte a esta nueva etapa.

✖ Tu compromiso con tu salud física y mental no es una de tus prioridades.

. . .

María Rodríguez Avatar Psicóloga
Quiero ayudarte

Es el momento de cambiar tu vida de una vez por todas.
Deja de pensar en lo bien que te sentirías si te llevases bien con la comida y con tu cuerpo.


Y hazlo realidad.

FAQ's

Desde la etapa inicial de evaluación ya empezarás a entender muchas cosas. Y eso es algo terapéutico.

¡NO! Hacer dieta es perpetuar y agravar el problema que queremos solucionar.

Por supuesto que hablaremos de comida todo lo que sea necesario, pero siempre con el objetivo de reducir tus síntomas (ej. los atracones) a través de asesoramiento y herramientas.

Solo en caso de que presentes sintomatología digestiva y quieras ayuda con eso, podré informarte acerca de qué alimentos te sentarán mejor o peor de cara a dichos síntomas digestivos (pero ni en este caso se te mandará un plan nutricional o dieta a seguir).

Cualquier cambio en nuestra salud (física y emocional) puede influir en el peso corporal (y mucho). Tanto si la carga emocional que llevas y el trauma sin sanar te provocan sobrepeso o pérdida de peso, es habitual que el cuerpo recupere su equilibrio. Pero quiero que entiendas que no podemos predecir exactamente qué pasará a este respecto y que esta no es nuestra prioridad.

Sea como sea, aunque el peso no cambiase ni un poquito, al final del proceso conseguimos la aceptación y la paz respecto a la imagen corporal.

La inversión exacta te la diré en la llamada de valoración, pero estoy segura que si realmente quieres dejar de sufrir por tu relación con la comida y aprender cómo mejorar tu calidad de vida para siempre, el precio no será un impedimento.

Aunque está comprobado que esta terapia funciona, si una vez dentro consideras que no es lo que esperabas, que no es para ti o que no es tu momento, tienes derecho de desistimiento con la devolución correspondiente de tu inversión económica.

Mujer sonriendo

¿Qué tengo que hacer para sanar mi relación con la comida y con mi cuerpo?

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En ella nos conocemos, vemos qué está fallando y desde ahí valoramos realmente si esto puede ayudarte o no.

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